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간헐적 단식 1년 후 효과 및 부작용 (이상수 다이어트를 곁들인) 간헐적 단식 1년간 직접 해보고 느낀 효과와 부작용을 겪어본 사람, 정확히는 1년 전 이상수 다이어트를 시작한 사람의 글 시작. 이 블로그에는 이미 이상수 다이어트 후기 글을 여러차례 써온바 있다. 현재의 나는 딱히 다이어트를 하지 않고 그나마 유지중인 게 '간헐적 단식'이다. 지난 1년간 이상수 다이어트와 간헐적 단식을 몸소 경험한 결과 간헐적 단식의 효과와 부작용에 대해 다뤄볼 예정이다. 작년 8월 이상수 다이어트에 대해 처음 알게 되고, 1년 가량이 흐르며 그동안은 다이어트에 성공했단 글을 썼었다. 그렇다면 과연 유지가 됐을지, 간헐적 단식은 왜 계속 하고 있는지, 강박은 완전히 내려놓게 되었는지 등 지난 1년의 이야기를 낱낱이 알아보자. 이상수 다이어트 및 간헐적 단식의 1년 과정 이상수 다이어트.. 2023. 7. 28.
이상수 다이어트 후기 (-10kg), 6개월 후 솔직히 느낀 점 이상수 다이어트 후기 -10kg, 6개월 후 솔직히 느낀점 글 시작. 이 글을 선택했다면 야식 먹고도 45kg을 유지한다는 등 자극적인 이상수 다이어트 카피를 봤거나 이상수 다이어트가 대체 어떤 다이어트인지 알고자 하는 사람일 것이다. 그 말도 안 되는 말이 가능한 것인지, 검색해 보니 후기는 꽤 많던데 믿을만한 것인지, 효과적일지 의문스러울 것이다. 게다가 유료라는데 덜컥 돈을 쓰기도 그렇고 고민스러운 마음에 이 글을 읽게 됐다면 좋은 선택이다. 당신보다 먼저 이상수 다이어트를 소비했던 사람으로서 지난 6개월간의 이상수 다이어트를 하며 솔직히 느꼈던 점을 탈탈 털어보고자 한다. 전에 썼던 과거 실패했던 다이어트들, 이상수 다이어트 효과 글과 다이어트 정체기 극복 글을 먼저 읽어도 좋다. 이 글에서는 앞.. 2023. 2. 2.
이상수 다이어트 후기 -7kg, 다이어트 정체기 극복 이상수 다이어트 후기 -7kg, 다이어트 정체기 극복 글 시작. 약 한 달 전, 이상수 다이어트에 대한 글을 이미 올린 바 있다. 해당 글을 먼저 읽는 것을 추천한다. 굉장히 구구절절한 글이었는데 후속 글을 바라는 사람이 있어서 다시 한번 이상수 다이어트 후기를 남기기로 했다. 타이밍 좋게도 겨우 한 달 사이에 난 다이어트 정체기를 극복했다. 그리고 더 이상 다이어트를 하지 않게 된 상태에 대해 자세히 써보겠다. 얼마나 체중 감량을 해냈는지, 다이어트 정체기가 깨진 이유와 나의 식단과 운동 및 눈바디를 하나하나 살펴보자. (글을 쓰기에 앞서 그 어떤 다이어트 식품도 먹지 않았음을 밝혀둔다.) 체중 감량 : 총 -7kg 냅다 체중부터 밝히고 시작하겠다. 저번 글에서도 썼듯이 올해 나의 최대 몸무게는 54k.. 2022. 12. 21.
6곡 생식 추천, 6곡 생식 피부 변화, 다이어트? '6곡 생식 추천, 6곡 생식 피부 변화, 다이어트' 글 시작. 외적인 아름다움과 내적인 아름다움이 둘 다 강조되는 시대, 하지만 둘 다 챙기려고 노력하는 분위기가 다소 벅찬 사람들이 많은 게 사실이다. 그렇다 보니 보다 간편하게 다이어트를 하면서도 건강도 놓치지 않는 무슨 무슨 식품들이 다양하게 유행하는 시대가 돼버렸다. 이런 상황에서 난 건강에 집중해 보기로 했다. 그래서 선택한 게 바로 '생식'이다. 생식 자체를 처음 알게 된 건, SNPE를 통해서였다. (나의 이전 글들에 SNPE 첫 수업과 웨이브베개 후기, 도깨비폼롤러 후기를 자세히 적어두었다.) 본 글에서는 6곡 생식을 접하게 된 계기와 6곡 생식의 효능, 섭취 방법, 꾸준히 섭취 후 느낀 변화들에 대해 적어보겠다. 6곡 생식 섭취 계기, 이.. 2022. 12. 19.

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