snpe4 이상수 다이어트 후기 -7kg, 다이어트 정체기 극복 이상수 다이어트 후기 -7kg, 다이어트 정체기 극복 글 시작. 약 한 달 전, 이상수 다이어트에 대한 글을 이미 올린 바 있다. 해당 글을 먼저 읽는 것을 추천한다. 굉장히 구구절절한 글이었는데 후속 글을 바라는 사람이 있어서 다시 한번 이상수 다이어트 후기를 남기기로 했다. 타이밍 좋게도 겨우 한 달 사이에 난 다이어트 정체기를 극복했다. 그리고 더 이상 다이어트를 하지 않게 된 상태에 대해 자세히 써보겠다. 얼마나 체중 감량을 해냈는지, 다이어트 정체기가 깨진 이유와 나의 식단과 운동 및 눈바디를 하나하나 살펴보자. (글을 쓰기에 앞서 그 어떤 다이어트 식품도 먹지 않았음을 밝혀둔다.) 체중 감량 : 총 -7kg 냅다 체중부터 밝히고 시작하겠다. 저번 글에서도 썼듯이 올해 나의 최대 몸무게는 54k.. 2022. 12. 21. SNPE 도구, 도깨비 폼롤러 내돈내산 'SNPE 도구, 도깨비 폼롤러 내돈내산' 글 시작. 이전에 썼듯이 새로운 홈트로 SNPE를 해오고 있다. 지난 6월에 SNPE 잠실 본점으로 일대일 수업을 받았고, 그후 SNPE 도구 몇 개를 구매했다. 가장 흔히 볼 수 있는 웨이브베개 후기는 해당 글자를 클릭해서 확인할 수 있다. 이번 글에서는 웨이브베개에서 아쉬웠던 점을 해소하기 위해 추가로 구매했던 '도깨비폼롤러'에 대한 글이다. 언뜻 보면 귀여워 보이는 도깨비 폼롤러, 특징과 어떻게 활용할 수 있는지, 어떤 효과가 있었는지 다뤄보겠다. SNPE 도구 도깨비폼롤러 특징 우선 도깨비폼롤러의 생김새부터 들여다보자. 내가 구매한 도깨비폼롤러의 색상은 로즈핑크이고 총 세가지 색상이 존재한다. 로즈핑크, 스카이블루, 라이트그레이. 핑크색을 구매한 이유는 .. 2022. 9. 15. SNPE 웨이브베개 내돈내산, 두 달 사용 후 몸 변화 'SNPE 웨이브베개 내돈내산, 두 달 사용 후 몸 변화' 글 시작. 이전 글에서 SNPE 잠실 본점에서의 일대일 수업 후기에 대해 적었었다. 난 그 수업 이후 본격적으로 SNPE를 해야겠다고 결심했는데 알다시피 SNPE는 도구가 굉장히 다양하고 난 그 사이에서 무엇을 사야 할지 고민이 됐다. 이 글을 쓰게 된 이유는 내가 어떤 도구를 사야 효과가 있을지, 실제 효과를 본 사람은 있는지, 얼마나 해야 하는지 궁금했었기 때문이다. 또 꾸준히 운동하는 게 얼마나 어려운 일인지 알기에 나처럼 게으르게 최소한으로 사용해도 효과가 있을지 궁금한 사람이 있을 거라고 생각한다. 고민 끝에 직접 구매한 내돈내산 SNPE 웨이브베게, 과연 효과가 있었을까? 스포를 해보자면, 효과는 굉장했다! 웨이브베개란? 종류와 활용 .. 2022. 8. 24. SNPE 후기, snpe 바른 자세 운동 잠실 본점 수업 후기 'SNPE 후기, snpe 바른 자세 운동 잠실 본점 수업 후기' 글 시작. 참고로 완벽하게 내돈내산 후기라는 점을 미리 밝혀둔다. 두 달 전 SNPE를 나의 삶에 들여놓은 후 나의 몸은 꽤나 달라졌다. 사실 SNPE 자체는 작년부터 알고 있었으나 다양한 도구들이 사용되고 그 도구들 값이 꽤 나가다 보니 잠깐 관심을 갖다가 잊어버렸었다. 꾸준히 홈트를 해오던 입장에서 딱히 매력을 느끼지 못했고 그 정도 비용이면 필라테스를 하는 게 낫지 않나 생각했던 것도 사실. 그런 내가 SNPE를 시작하기로 마음먹은 이유는 3일 단식을 해보며 생각보다 내 몸이 살이 아닌 부기라는 걸 깨달았기 때문이다. 아마 나뿐만 아니라 상당히 많은 사람들이 살 보다 부종이 찐 거라고 생각한다. 특히나 아무리 물만 마셔도 살이 찐다거.. 2022. 8. 15. 이전 1 다음
