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다이어트6

간헐적 단식 1년 후 효과 및 부작용 (이상수 다이어트를 곁들인) 간헐적 단식 1년간 직접 해보고 느낀 효과와 부작용을 겪어본 사람, 정확히는 1년 전 이상수 다이어트를 시작한 사람의 글 시작. 이 블로그에는 이미 이상수 다이어트 후기 글을 여러차례 써온바 있다. 현재의 나는 딱히 다이어트를 하지 않고 그나마 유지중인 게 '간헐적 단식'이다. 지난 1년간 이상수 다이어트와 간헐적 단식을 몸소 경험한 결과 간헐적 단식의 효과와 부작용에 대해 다뤄볼 예정이다. 작년 8월 이상수 다이어트에 대해 처음 알게 되고, 1년 가량이 흐르며 그동안은 다이어트에 성공했단 글을 썼었다. 그렇다면 과연 유지가 됐을지, 간헐적 단식은 왜 계속 하고 있는지, 강박은 완전히 내려놓게 되었는지 등 지난 1년의 이야기를 낱낱이 알아보자. 이상수 다이어트 및 간헐적 단식의 1년 과정 이상수 다이어트.. 2023. 7. 28.
이상수 다이어트 후기 (-10kg), 6개월 후 솔직히 느낀 점 이상수 다이어트 후기 -10kg, 6개월 후 솔직히 느낀점 글 시작. 이 글을 선택했다면 야식 먹고도 45kg을 유지한다는 등 자극적인 이상수 다이어트 카피를 봤거나 이상수 다이어트가 대체 어떤 다이어트인지 알고자 하는 사람일 것이다. 그 말도 안 되는 말이 가능한 것인지, 검색해 보니 후기는 꽤 많던데 믿을만한 것인지, 효과적일지 의문스러울 것이다. 게다가 유료라는데 덜컥 돈을 쓰기도 그렇고 고민스러운 마음에 이 글을 읽게 됐다면 좋은 선택이다. 당신보다 먼저 이상수 다이어트를 소비했던 사람으로서 지난 6개월간의 이상수 다이어트를 하며 솔직히 느꼈던 점을 탈탈 털어보고자 한다. 전에 썼던 과거 실패했던 다이어트들, 이상수 다이어트 효과 글과 다이어트 정체기 극복 글을 먼저 읽어도 좋다. 이 글에서는 앞.. 2023. 2. 2.
6곡 생식 추천, 6곡 생식 피부 변화, 다이어트? '6곡 생식 추천, 6곡 생식 피부 변화, 다이어트' 글 시작. 외적인 아름다움과 내적인 아름다움이 둘 다 강조되는 시대, 하지만 둘 다 챙기려고 노력하는 분위기가 다소 벅찬 사람들이 많은 게 사실이다. 그렇다 보니 보다 간편하게 다이어트를 하면서도 건강도 놓치지 않는 무슨 무슨 식품들이 다양하게 유행하는 시대가 돼버렸다. 이런 상황에서 난 건강에 집중해 보기로 했다. 그래서 선택한 게 바로 '생식'이다. 생식 자체를 처음 알게 된 건, SNPE를 통해서였다. (나의 이전 글들에 SNPE 첫 수업과 웨이브베개 후기, 도깨비폼롤러 후기를 자세히 적어두었다.) 본 글에서는 6곡 생식을 접하게 된 계기와 6곡 생식의 효능, 섭취 방법, 꾸준히 섭취 후 느낀 변화들에 대해 적어보겠다. 6곡 생식 섭취 계기, 이.. 2022. 12. 19.
이상수 다이어트 후기, 두 달 후 변화 ‘이상수 다이어트 후기, 두 달 후 변화’ 글 시작. 7년간 날씬한 상태를 유지하며 지냈다. 키 160cm 여성 기준 대충 47~48kg 정도로 살아왔다. (사람에 따라 날씬하지 않다고 생각할 수도 있으나 고민 없이 입고 싶은 옷 입을 수 있는 정도였다.) 그러다가 작년에 스트레스로 급격하게 체중이 늘고 올해 최대 54kg을 찍었다. 이건 외관상으로도 매우 크게 차이가 난다. 정상 범위 내에 있긴 했지만 옷이 맞지 않는 경험은 썩 유쾌하지 않았다. 남이 사진을 찍어줄 때면 변해버린 몸에 놀라기 일쑤였다. 게다가 이전 체중을 유지하던 당시에 어떤 노력도 하지 않고 저절로 됐던 거라서 다시 그때 체중으로 돌리기가 어려웠다. 최근에서야 큰 노력 없이 다시 체중이 줄어들고 있는데 그 방법을 소개하고자 한다. 다.. 2022. 11. 10.

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